Какие бывают фобии и как с ними бороться

Фобии — это круто! Это вам не трусливая фигня, от которой только в икрах трепыхание. Это вам не пустое беспокойство по поводу утомительного перелёта на самолёте. Фобия — это настоящий ужас.

Что происходит, если у вас фобия?

  • Во-первых, сердечко начинает колотить так, как будто старается выпрыгнуть.
  • Потом и слабость в теле такая, что ноги не держат, хочется плюхнуться на месте и забыть про своё тело вообще.
  • Само тело предательски дрожит, не скрыть этого никак, зубы так и колотятся друг о друга.
  • И вдруг — холодный пот. Вроде и не жарко, но всё тело как будто обоссалось, как будто с тазика облили. Жуткая липкая одежда, сразу и вся.
  • С дыханием что-то такое творится, что и слюну не проглотить, и воздуха не вдохнуть — всё сковано.
  • Хочется блевануть. Очень хочется, аж вкус меди во рту нестерпимый. Скорее тазик!
  • А ещё лучше просто в обморок упасть, прямо сейчас же! Очнусь — ничего нет, опасность миновала.
  • И вообще, всё сейчас вокруг кажется ненастоящим. Этого не может быть! Нет, не сейчас, не со мной! Не верю! Не надо!

Причина фобии?
Она приходит извне. Ведь не боится же неандерталец ядерного взрыва, да? Он же про него просто не знает. Зачем ему ужас радиации или паника перед автоматом Калашникова? Он будет вертеть автомат в руках, облизывать дуло. Пока автомат молчит, он будет жонглировать им с твёрдой уверенностью в руках.

Поэтому фобия вселяется с неудачным опытом. Куснула собака в детстве или не куснула, но друг показал укус от собаки, и — здравствуй, фобия!

Короче, опыт и прогресс делают своё неизбежное: если раньше фобий было около нескольких сотен, то сегодня их выдумали за тысячу!

Как же бороться с фобией?
А никак! Живите с ней, если вы такой трус. Если вы боитесь поговорить с кем-нибудь о своих ужасах, с кем-нибудь, кто сможет понять и дать один единственный совет: клин клином.

Фобию убивают её причиной. Боишься собак — купи себе собаку. Боишься выступать на публику — заведи привычку выступать на людях. Учись, развивайся, читай книги, пополняй словарный запас, читай стихи и будь среди людей — люди должны услышать тебя, люди должны слушать тебя, люди должны нуждаться в тебе. Ты умён и интересен, почему им не послушать тебя? Что ты там такое бормочешь? Больше злости в голос, больше духу и силы! Распрями плечи и задвигай свои речи! Публика — твоя! Ты король на сцене, а не тот жалкий неудачник, который всего и вся боится. Неудачно пошутил? Сказал глупость? Фигня! Ты — на сцене, а они — там, в зале. Их тысячи там, они масса, а ты один и ты здесь, в центре всего. Ты — личность.

Помогло это тебе побороть страх перед сценой? Нет? Тогда убей себя.

Самые известные фобии
1. Она самая — страх выступать публично. Совершенно непонятная фобия, рождённая чувством собственной незначительности. Плюнье вы на себя, перешагните через свои комплексы. Всё, что вы скажете, будет забыто тут же, или через пару дней. Так что — грудь колесом и вперёд: твоя толпа ждёт тебя.

2. Боязнь высоты. Выход, увы, один: парашюты, скалы и прочая высотная фигня. Начните хотя бы с прыжков с табуретки.

3. Собаки. Покусают, конечно. Поэтому фобия. Как говорилось раньше, надо чаще встречаться с четвероногими, чтобы фобия рассеялась.

4. Боязнь самолётов. Которые непременно должны упасть с вашим телом на борту. Но поймите, слепцы: на дорогах, которые на земле, погибают в разы чаще. Автомобиля надо бояться, а не самолёта.

5. Молния, гроза, гром. О боже, кто-то этого ещё боится. Выход один: скорее повзрослеть и понять, что это не опасно. Кого-то убило молнией? Бывает. Бывает, что и кирпич на голову падает. Так же часто, как и убивает молнией.

6. Боязнь темноты. Ходите с фонариком или по светлой стороне улицы. А вообще, лучше дома сидите и не шляйтесь по темноте. А если в комнате страшно спать — включите свет, зажгите свечи. Сожгите дом, наконец.

7. Кто-то боится открытых пространств. Просто ужас, если вдруг дождь пойдет — это же непременно катастрофа. Как быть?! Неописуемый ужас.

8. Или боязнь закрытых пространств. Лифты, комнатки, будки, автобусы и прочие малепусенькие клетушки. Успокойтесь: застряните в лифте — поговорите с диспетчером. Стрёмно в душной комнате — откройте окно. В автобусе притомило — попросите водителя притормозить, чтобы вы могли пописать на обочине.

9. Пауки! Змеи! Бабская зараза. Мужикам почти не грозит. Разве что хипстерским мужикам, но это по сути те же бабы. Однако ядовитого паука ещё нужно уметь раздобыть, он так просто с потолка не свисает, за ним нужно ехать в далёкую тропическую страну. Да и змеи кусают, но люди после этого уже умеют выживать, если заранее осведомлены, что делать при укусе змеи.

10. Стоматолог. Зубы рвать — капец же! Этого и врагу не пожелаешь. Но напрасно: врагу всегда можно пожелать чего-нибудь и похуже. А самим же нет повода для беспокойства: сегодня такие уколы обезболивающие делают, что потом не только боли не чувствуешь часа три, но и родных не узнаёшь недели полторы. Так что пора вырывать ваши гнилые зубы. Смелее.

И наконец, помните: фобия может появиться и из-за желания держать всё под контролем. Опомнитесь же: вы не бог, в этом мире случаются и случайности, всего не просчитать. Просто смиритесь уже, что вы смертное существо и когда-нибудь обязательно сдохните, и вот увидите — покой тут же овладеет вашим сознанием и вам тут же захочется заняться чем-нибудь творческим, вместо пустого пережёвывания нервов. Например, вязанием крючком. А что? Милейшее увлечение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *