Плохие привычки

Мы же чуть ли не каждый день обещаем себе всё исправить и вот-вот начать жить по-новому, без изъянов, правда? Изъянов-то у нас хватает: курево, порево, алкоголи, прочие наркотики. Почти каждый клянётся себе в избавлении от дурных привычек — если не сегодня, то завтра обязательно брошу. С понедельника. С весны. Со следующего года.

Все также прекрасно знают, чем эти обещания обычно заканчиваются. Ничем. Завтра мы ещё держимся, послезавтра скрипим, через неделю окончательно сломлены и — снова курим, пьем, дрочим и т. п.

Так вот, очередные учёные (почему всегда всё сваливают на них?) придумали, что плохие позывы приходят к нам около 5-10 раз в день. Эти позывы, утверждают учёные, скоротечны. То есть позыв пришёл, сейчас он силён-силён, очень хочется сотворить гадость, но достаточно выдержать этот минутный барьер и воля берёт верх, позыв рассасывается в пустоте, вы снова сильный и хороший человек. Главное — удержаться в эти страшные секунды яростной тяги к преступлению против себя.

Эти же учёные советуют в минуты страшной пытки не отказывать себе в удовольствии описать себя, свои чувства здесь и сейчас. Какие мысли, какие чувства, какие ощущения вы испытываете в этот момент. Например, очень хочется выпить, жидкость такая прохладная, бутылка такая красивая, я не выдержу этого, я как будто падаю со скалы и сейчас разобьюсь, меня трясёт всего, страшная мука. И тут, по заверениям мудрейших, мысленный процесс не накалит страсть, если вы в этот момент честны перед собой, но наоборот — отвлечёт вас от желания, оно уменьшится в размере от такой психологии понимания собственного влечения к предмету влечения, уменьшится и само в себе растворится. Надо только выждать с минуту. И такая терапия — около 10 раз в день, в разные промежутки суток. А потом, как утверждают образованные господа, вы привыкнете не курить, не пить, не заниматься чёрт знает чем.

Я лично в это не верю ни капельки, но с сегодняшнего дня попробую относительно одной плохой привычки в себе. Не уверен также, что такая фигня поможет против лени. Именно с этим недостатком в себе хочу разобраться основательно. С ленью, кажется, надо другим путём бороться — тупо силой воли, потому что лень не плохая привычка, а нечто большее. Состояние покоя, что ли, из которого растут другие, более мелкие пагубные привычки, с которыми и призываю попробовать бороться методом, описанным выше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *